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stay home
お家にこもって、厨房男子してみました。 腸内環境整えて免疫力高めようと思い トマトオニオンた…
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免疫力
ここのところ新型コロナウイルスの話題が毎日流れていますが・・・ 今回は私が心がけているインフル…
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スイムチャレンジ
前回、ダウンドッグ のポイントで このポーズのポイントは、 “少し前にあるものに届かせようと…
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この秋の挑戦
突然ですが・・・ この秋、わたしの個人的なチャレンジとして、 背泳ぎ に挑戦してみたいと思…
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あなたの二の腕・・・
腕立て伏せ＜push up＞ 体育学では「腕立伏臥腕屈伸」 と言うそうです。 るみ…
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手の温かさ
10連休ですね！ なんだか肌寒いGW前半ですね わたしはいろんな人に手を使って仕事をさせてた…
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